5 hakuosumaa

• 

  Teesien pohjustusta

  Itseäni motivoimaan olen kerännyt erinäisiä kylmiä faktoja kalorien laskun kannalta: Kalorivajetarve1kg = 7000Kcal. Eli jos tavoitteena on 10pv:n aikana 1kg:n pudotus, jakaantuu kalorivajeeksi 700kcal...

  12.11.2007 | Kommentteja 0 | Kuntoremontti

---

• 

  Tavotteiden uudelleenasetanta

  Niin ikävää kuin onkin, pakko päivittää siis tavoitteet. Koska kuntoutumisprojekti ei lähtenyt liikkelle alkuvuodesta halutulla tavalla, vaan lähinnä 3kk myöhässä, pohdin, että laitanko loppuvuoden ta...

  28.05.2007 | Kommentteja 0 | Kuntoremontti

---

• 

  Vierailu - ja juhlintaongelma

  Itselläni pääperiaatteena terveellisessä, sekä henkisesti että fyysisesti, elämässä on, että arkena voidaan elää tiukasti, lomalla, vieraisilla ja juhlina ei pitäisi sitten olla niin kauhean kronkeli....

  10.11.2006 | Kommentteja 0 | Kuntoremontti

---

• 

  Motivaation lähteet

  Kun mietin taaksepäin aikoja jolloin olen hoikistunut ja on ollut motivaatiota käydä salilla ja reenata, on valitettavan usein syynä ollut mies. Elämäni painonvartijakokemus tapahtui kyllä kiduttaen ...

  01.11.2006 | Kommentteja 0 | Kuntoremontti

---

• 

  Pohdintaa

  Kirjasin tänne, mitä on reeninä mielessä. Alkaa tuntua taas aika rankalta ja haasteelliselle tavoitteelle. Sanotaan, että olen 3pv reissussa, jossa en pääse reenaamaan, jää 4pv aikaa tehdä nämä. Sinän...

  26.10.2006 | Kommentteja 0 | Kuntoremontti

---