6 hakuosumaa

• 

  Treeni-update

  Kun huomasin, että olen saanut ujutettua salikäynnin ujutettua viikko-ohjelmaani, päätin vaakatarkkuuden vuoksi vaihtaa mittausajaksi illan ja välineeksi salivaa'an. Samalla poistun aamupaino-ajattelu...

  12.11.2007 | Kommentteja 0 | Kuntoremontti

---

• 

  Salikäynnit

  Kävin tiistaina salilla ja huomasin ilokseni, että säännöllinen (vaikkakin harvakseltaan) harjoittelu on tuottanut taas tulosta. Ja että oikeasti teen tietyn ohjelman mukaan, vaikkei sellaista varsina...

  23.08.2007 | Kommentteja 0 | Kuntoremontti

---

• 

  Vko 32

  Ja tässä sitten lopullinen tieto viikosta 32. ma: 3 siideriäti:   7 lasia valkoviiniä, 1 siiderike:  jäätelöäpe: 3 siideriä, suklaatala: 2 lasia valkoviiniä, 1 siiderisu: jäätelöä Liikuntaa normaalin ...

  15.08.2007 | Kommentteja 2 | Kuntoremontti

---

• 

  Ensimmäisen viikon yhteenvetoa

  Kyllä ruokapäiväkirja on kaikista paras tapa tarkastaa, mitä sitä oikein on tullut syötyä. Ja ensimmäinen lähtökohta parantamiseen. Eli vaikka ruokatottumukset ovat menneet itselle parempaan suuntaan,...

  31.10.2006 | Kommentteja 0 | Kuntoremontti

---

• 

  Ajatuksia ja historiaa

  Ei siis varsinaisesti vielä ehdi alkamaan treenit, valitettavasti. Kaikkea tulee eteen, ja pohdituttaa nämä elämän valinnat, kun olen oppinut tekemään ruuan suhteen aika paljon jo valintoja, joilla tu...

  26.10.2006 | Kommentteja 0 | Kuntoremontti

---

• 

  Kuntoremontti alkaa nyt

  Nyt alkoi ottaa päähän tämä plösöytyminen, ikuinen väsymys ja stressaantuneisuus. Kuntoremontti alkakoot nyt just heti. Kuntoremontissa on tietenkin kaksi osaa - ruoka ja kuntoilu....

  25.10.2006 | Kommentteja 2 | Kuntoremontti

---