Alkoholi
To 1 gin-drinkki, 1 kuiva siideri
la kuohuviiniä, valkoviiniä, 1 GT, yhteensä 7 annosta

Arvosana: kohtuullisen hyvä kirjattuna, jotenkin tuntui niin runsaalle ja pahalle viikon aikana.

Herkuttelu
To tummaa suklaata, suklaajälkiruoka
Pe pieni suklaapatukka, suklaalakritsirakeita
La suklaatryffeleitä
Su muffinsi

Arvosana: mikä karkkilakko! Alkuviikko hyvä, loppuviikko huono, melkein hylsy!

Liikunta
Ma kävely töihin
Ti kävely töihin
   salilla tehotreeni 1,5h
Ke kävely töihin
   tanssia 2h
To kävely töihin
   Kuntosali 1h
Pe kävely töihin
La kävelylenkki
Su kävelylenkki
   tanssia 1h
Yhteensä 3000kcal

Arvosana: hyvä.